L’epidemie Nimu parla: Burnout

Scrittu da Charles Hugh Smith via u blog OfTwoMinds,

Burnout rende tutti scomodi, dunque hè largamente una epidemia silenziosa.

L'epidemie ùn sò micca solu in origine biologica. Un casu forte pò esse fattu chì una epidemia silente hà spazzatu a nazione dapoi anni, una epidemia chì pochi ricunnoscenu: burnout.

A ghjente dice "Sò veramente brusgiatu", è a maiò parte di u tempu volenu dì chì sò temporaneamente esauriti, ma dopu un weekend di tregua sò tornati à u travagliu u luni.

U tipu epidemicu di burnout ùn hè micca tempurale. Piglià un weekend off ùn restaurà micca a capacità di travaglià. Stu tipu di burnout hè u colapsu di a so capacità per andà à travaglià in tuttu, un colapsu fisicu, emutivu è psicologicu.

Burnout ùn hè micca solu u risultatu di u travagliu eccessivo. Hè u colapsu di tuttu u modu di vita senza limiti , autosfruttamentu.

E persone chì ùn anu micca brusgiatu sò in perdita di capisce stu colapsu , postu chì hè tantu luntanu da a so sperienza. Quelli chì amanu u so travagliu è chì anu una energia illimitata ùn ponu micca capisce quelli chì sò andati in vacu per troppu tempu è sò troppu stanchi per esce da u lettu.

In mancanza di una sperienza diretta di un tali colapsu, a persona non brusgiata pò offre suggerimenti chì travaglianu nantu à l'esaurimentu tempuranee, ma ùn aiutanu micca u veramente brusgiatu: pigliate u weekend off, ascolta musica calmante, etc.

Ùn pudia micca capisce ciò chì si sentia u burnout finu à chì l'aghju sperimentatu. Aghju brusgiatu à l'età di 33 anni è più recentemente, di novu à l'età di 65 anni.

U travagliu hè cambiatu dramaticamente in i 52 anni chì aghju travagliatu. Certi impieghi sò stati guasi u listessu, ma a maiò parte anu cambiatu in modu pocu ricunnosce o capisce.

A pressione nantu à i travagliadori hè aumentata à parechji livelli. L'insicurità hè a norma. Cumu l'aghju ripetutamente documentatu, u putere di compra di u travagliu hè diminuitu per 45 anni.

A finanziariisazione è a globalizazione anu tendenu à fà i ricchi assai più ricchi mentre aumentanu a pressione psicologica è finanziaria nantu à i non-ricchi.

Da u puntu di vista di i già ricchi chì dominanu i media, a pulitica, l'assistenza sanitaria, l'accademia è l'istituzioni, u statu quo funziona bè perchè stanu bè.

In u mo scopu, a nostra sucità è l'ecunumia sò avà ottimizzati per brusgià a ghjente. Hè causa è effettu: l'unicu risultatu pussibule di un sistema ottimizatu per l'autosfruttamentu , l'insicurezza finanziaria è e responsabilità di u travagliu apertu hè u burnout.

Ancu quelli chì anu un statutu elevatu è ingressu sò brusgiate. (Vede a carta di i medichi sottu.)

Aghju realizatu chì parechje persone s'opponenu à sta carattarizazione di a nostra ecunumia, è per estensione, a nostra sucità. Ma quelli chì l'oggettu deve dumandà se a so pusizioni privilegiata hà qualcosa à fà cù a so obiezione.

Aghju affruntatu questi cambiamenti in l'ecunumia è u travagliu da u 2009. E pressioni nantu à i participanti non ricchi anu acceleratu bruscamente da u 2008.

• Burnout Nation (14 di maghju di u 2019)

• Spingeteli abbastanza forte è a classe produttiva rinunciarà à a servitù (26 d'aprile 2019)

Trè decennii fà, ci era quasi zero risorse per aiutà u burnout. Ci sò più risorse avà, ma a maiò parte di a maiò parte sò focalizati in u burnout di ritornu à a vita chì li hà brusgiatu in u primu locu.

Ùn pudia truvà nisun libru o cuntu chì parlava di e mo sperienze. Nisunu hà furnitu ciò chì cercava: una guida pratica per tutta l'esperienza è u prucessu di ricuperazione di burnout.

Aghju capitu chì duverebbe scrive u libru chì vulia ma ùn pudia truvà.

Stu libru hè u mo contu di ciò chì m'hà aiutatu: un calculu praticu chì pusò i fundamenti per un rinuvamentu praticu. Stu libru hè focu annantu à u burnout in u cuntestu di a sucità è l'ecunumia chì campemu. A mo speranza hè chì aiutarà quelli chì ùn sò micca brusgiati à capisce megliu quelli chì anu brusgiatu.

Ùn sò micca un espertu in u burnout, sò solu un espertu in u mo burnout .

Pudete leghje l'Introduzzione è a Table of Contents è i primi capituli gratuitamente.

Burnout rende tutti scomodi, dunque hè largamente una epidemia silenziosa.

In a mo spirimintà, ùn ci sò micca risposte facili per tutti i burnout, ma ci hè un modu avanti.

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U mo novu libru hè avà dispunibule cù un scontu di 10% stu mese: Quandu ùn pudete micca andà: Burnout, Reckoning and Renewal . Sè avete trovu valore in stu cuntenutu, per piacè unisci à mè in a ricerca di suluzioni diventendu un patronu di $ 1 / mese di u mo travagliu via patreon.com .