Doomscrolling, quandu abbuffate nantu à e cattive nutizie dannu seriamente a vostra salute
"Affucà lentamente in una sorta di sabbia movente emotiva, imbottendu di nutizie negative", cum'è u New York Times hà chjamatu u doomscrolling un paru d'anni fà. Avà un studiu mostra quantu male sta tendenza hè per a mente è u corpu
Leghjite a mala nutizia è poi una volta è una volta. In parte simu oghji addicted, cum'è s'è no eramu continuamente aspittendu è cercandu l'Apocalisse. Ma ùn simu colpi solu da e mala nutizia, ci circamu è sopratuttu, una volta cuminciati, cuntinuemu à fà. Una vera dipendenza, chì pò finisce in overdose, tantu chì i più impurtanti dizziunari di lingua inglese anu inventatu e parolle doomscrolling è doomsurfing .
Avà un studiu publicatu in a rivista Salute Comunicazione hà dimustratu quantu male sta tendenza hè per a salute fisica è mentale.
COSA hè DOOMSCROLLING
Doomscrolling è doomsurfing, scrive Merriam-Webster, "sò termini novi chì si riferiscenu à a tendenza à cuntinuà à navigà o scrolling through negative news, ancu s'ellu hè tristu, scoraggiante o deprimente. Parechje persone si trovanu à leghje constantemente nutizie negative nantu à Covid-19 senza a pussibilità di piantà o fà un passu in daretu ".
A DIFFUSIONE D'UN GATTU HABITU
Ùn hè micca una coincidenza chì a tendenza hà iniziatu cù l'avventu di a pandemia è hè stata ancu certificata da i dizionari, in fattu, Dictionary.com hà sceltu a parolla doomscrolling cum'è a tendenza mensile principale in l'aostu 2020 è u Macquarie Dictionary l'hà chjamatu a parolla di l'annu. di novu per 2020.
ALTRI AVVENIMENTI CHE CREDU DOOMSCROLLING À AUGE
In più di a pandemia, altri avvenimenti anu ancu cuntribuitu à u successu di stu cattivu abitudine. E prutestazioni annantu à l'assassiniu di George Floyd à e mani di trè agenti di polizia, l'elezzioni presidenziale di i Stati Uniti 2020, l'assaltu di u Capitoliu di i Stati Uniti in u 2021, u cambiamentu climaticu imminente è, infine, l'invasione di l'Ucraina da parte di a Russia u 24 di ferraghju.
PERCHÈ A FACEMU
Sicondu l'esperti, vede questi avvenimenti in TV, in i ghjurnali è in e rete suciali faria u mondu percive cum'è un locu scuru è periculosu, chì invece di evitari, hè megliu di mantene sottu u cuntrollu è esse sempre infurmatu, cuntrollà l'aghjurnamenti 24 ore. un ghjornu per alleviate l'angoscia emotiva .
Ma ùn aiuta micca, a ricerca sustene, perchè più cuntrolla a nutizia, più cumencia à interferiscenu cù altri aspetti di a vita. È s'ellu principia cum'è l'abitudine di scopre ciò chì succede più o menu vicinu à noi, pò accade chì ci s'imbulighjemu, cumprumette u nostru benessiri è sviluppà una relazione maladattiva cù a nutizia.
I STUDIU
Certi circadori anu studiatu dunque u "cunsumu prublematicu di nutizie" è a so rilazioni cù u malu fisicu è mentale, chì però ùn hà nunda à fà cù qualchissia chì hè " nutizia junkie ", o una persona "estremamente interessata à a nutizia è / o à cunsumà un eccessivu". quantità di nutizie ", secondu a definizione furnita in u studiu.
In fatti, ùn hè micca tantu a quantità di nutizie chì hè cunsumata chì hè problematica, ma a natura cù quale hè cunsumata.
SINTUMI
Per analizà u malu di e persone, i circadori misuranu u stress generalizatu, l'ansietà è l'incomfort fisicu. Cum'è un cuncettu largu, però, u malu pò ancu include altri prublemi di salute mentale, cum'è a depressione, è altri indicatori di qualità di vita povira, cum'è l'infelicità.
I RISULTATI
I risultati, tratti da una indagine di 1.100 adulti americani, dimustranu chì ci sò quattru categurie stratificate da a gravità di u cunsumu di nutizie prublema.
U primu, cumpostu di 28,7%, include quelli chì anu un cunsumu di nutizie "senza problematicu".
U sicondu, 27,5%, hè statu definitu cum'è "minimamente problematicu", vale à dì, sò persone in una certa manera assorbite da a nutizia, ma chì ùn anu micca sperimentatu (o ùn anu micca principiatu à sperimentà) l'incapacità di autorgulà u so cunsumu di nutizie. o interferenza cù l'attività di ogni ghjornu.
U terzu, di quale appartene u 27,3% di l'intervistati, hè cunsideratu "moderatamente problematicu". Questu significa chì ci hè cuminciatu à esse un prublema cù u cunsumu di mala nutizia.
Infine, u quartu. 16,5% di e persone chì anu participatu à u studiu anu una relazione "seriamente problematica" cù a nutizia. Questa dati, a ricerca leghje, "hè particularmente allarmante, soprattuttu chì i sughjetti cù livelli più alti di cunsumu problematicu di nutizie sperimentanu un discomfort mentale è fisicu significativamente più grande di quelli chì anu livelli più bassi".
Questa hè una traduzzione automatica da a lingua italiana di un post publicatu in StartMag à l’URL https://www.startmag.it/sanita/doomscrolling-quando-abbuffarsi-di-brutte-notizie-nuoce-gravemente-alla-salute/ u Sat, 17 Sep 2022 06:39:33 +0000.