Visualizà a cumpusizioni elementali di u corpu umanu

U corpu umanu hè una macchina miraculosa, ben oliata è eccezziunale cumplessa. Hè bisognu di una multitùdine di parti funzionanti per riunite per una persona per vive una vita sana – è ogni dettagliu biologicu in i nostri corpi, da u mundanu à u più magicu, hè guidatu da solu 21 elementi chimichi.

Di l' elementi 118 in a Terra, solu 21 di elli si trovanu in u corpu umanu. Cum'è Mark Belan è Anshool Deshmukh di Visual Capitalist detallanu quì sottu , inseme, custituiscenu a medley di molécule divergenti chì si combinanu per furmà u nostru DNA, cellule, tessuti è organi.

Basatu nantu à e dati presentati da a Cummissione Internaziunale per a Proteczione Radiologica ( ICRP ), in l'infografica sopra, avemu spartutu un corpu umanu à a so cumpusizioni elementari è i percentuali in quale esisti.

Questi 21 elementi ponu esse categurizzati in trè blocchi maiò secondu a quantità truvata in un corpu umanu, u bloccu di custruzzione principale (4 elementi), minerali essenziali (8 elementi) è elementi traccia (9 elementi).

I Quattru Elementali: Ingredienti per a Vita

Quattru elementi, à dì l'ossigenu, u carbonu, l'idrogenu è u nitrogenu, sò cunsiderate l'elementi più essenziali truvati in u nostru corpu.

L'ossigenu hè l' elementu più abbundante in u corpu umanu, cuntendu circa 61% di a massa di una persona. Siccomu circa 60-70% di u corpu hè acqua, ùn hè micca surprisa chì l'ossigenu è l'idrogenu sò dui di l'elementi chimichi più abbundanti di u corpu. Inseme cù u carbonu è u nitrogenu, sti elementi combinanu per u 96% di a massa di u corpu.

Eccu un ochju à a cumpusizioni di i quattru elementi di a vita:

I valori sò per un corpu umanu mediu chì pesa 70 kg.

Fighjemu un ochju à cumu ognunu di sti quattru elementi chimichi cuntribuisci à a próspera funziunalità di u nostru corpu:

L'ossigenu

L'ossigenu ghjoca un rolu criticu in u metabolismu di u corpu, a respirazione è l'ossigenazione cellulare. L'ossigenu si trova ancu in ogni molécula organica significativa in u corpu, cumprese proteine, carbuidrati, grassi è acidi nucleici. Hè un cumpunente sustanziale di tuttu da e nostre cellule è sangue à u nostru fluidu cerebrale è spinali.

Carbone

U carbone hè l' elementu strutturale più cruciale è u mutivu chì simu cunnisciuti cum'è forme di vita basate in carbonu. Hè u bloccu di custruzzione basica necessariu per furmà proteine, carbuidrati è grassi. Romper i ligami di carbone in carbuidrati è proteini hè a nostra fonte d'energia primaria.

Idrogenu

L'idrogenu, l'elementu chimicu più abbundante in l'universu, hè presente in tutti i fluidi di u corpu, chì permettenu e tossine è i rifiuti per esse trasportati è eliminati. Cù l'aiutu di l'idrogenu, i articuli in u nostru corpu restanu lubricati è capaci di fà e so funzioni. L'idrogenu hè ancu dettu chì hà proprietà antiinflamatorii è antioxidanti, chì aiutanu à migliurà a funzione musculare.

Azotu

Un cumpunente essenziale di l'aminoacidi utilizati per custruisce peptidi è proteini hè u nitrogenu. Hè ancu un cumpunente integrale di l'acidi nucleici DNA è RNA, a spina chimica di a nostra informazione genetica è genealogia.

Minerali essenziali è supplementari

I minerali essenziali sò impurtanti per u vostru corpu per stà sanu. U vostru corpu usa minerali per parechji prucessi, cumpresu a mantene l'osse, i musculi, u core è u cervellu funziona bè. I minerali cuntrolanu ancu a produzzione di l'enzimi è l'hormone benefica.

I minerali cum'è u calciu sò un cumpunente significativu di i nostri ossi è sò necessarii per a crescita è u sviluppu di l'osse, inseme cù cuntrazzioni musculari. U fosforu cuntribuisce à a forza di l'ossu è di i denti è hè vitale per metabolizà l'energia.

Eccu un ochju à a cumpusizioni elementari di i minerali essenziali:

I valori sò per un corpu umanu mediu chì pesa 70 kg.

Altri macro-minerali cum'è magnesiu, potassiu, ferru è sodiu sò essenziali per a cumunicazione cellula à cellula, cum'è trasmissioni elettriche chì generanu impulsi nervosi o ritmi di cori, è sò necessarii per mantene a salute di a tiroide è di l'osse.

A carenza eccessiva di qualsiasi di sti minerali pò causà diversi disordini in u vostru corpu. A maiò parte di l'omu riceve sti minerali cum'è una parte di a so dieta di ogni ghjornu, cumprese ligumi, carne, legumi è frutti. In casu di carenze, però, sti minerali sò ancu prescritti cum'è supplementi.

Composizione Biologica di Trace Elements

Trace elementi o traccia metalli sò picculi quantità di minerali truvati in i tessuti viventi. Arcuni di elli sò cunnisciuti per esse nutrizionale essenziale, mentre chì altri ponu esse cunsiderati micca essenziali. Sò generalmente in quantità minima in u nostru corpu è custituiscenu solu 1% di a nostra massa.

A maiò parte di questi sò elementi traccia cum'è zincu, cobre, manganese è fluoru. U zincu funziona cum'è un primu rispunsente contr'à l'infizzioni è cusì migliurà a resistenza à l'infezzione, mentre chì equilibra a risposta immune.

Eccu a distribuzione di elementi traccia in u nostru corpu:

I valori sò per un corpu umanu mediu chì pesa 70 kg.

Ancu s'ellu si trova solu in quantità traccia, u ramu hè strumentale in a furmazione di globuli rossi è mantene e cellule nervose sane. Aiuta ancu à furmà u collagene, una parte cruciale di l'osse è di u tissutu cunghjuntivu.

Ancu cun ricerche è studii custanti realizati per capisce bè l'usi è i benefici di questi oligoelementi, i scientisti è i circadori facenu constantemente novi scuperte .

Per esempiu, ricerche recenti mostranu chì alcuni di sti oligoelementi puderanu esse aduprati per curà è cumbatte e malatie croniche è debilitanti chì varienu da l'ischemia à u cancer, a malatia cardiovascular è l'ipertensione.