L’usu eccessivu di e social media hè a prima preoccupazione per i genitori mentre i zitelli tornanu à a scola: un novu sondaghju

Scritta da Mary Gillis via The Epoch Times (enfasi nostra),

Un numeru crescente di genitori anu manifestatu preoccupazione per l'abitudini digitale di i so figlioli mentre i so figlioli tornanu in aula , i risultati di un novu sondaghju .

Dui terzi di i genitori intervistati dicenu chì u tempu generale di u screnu, seguitu da l'usu eccessivu di e social media è a sicurità di l'internet, sò preoccupazioni maiò, secondu l'Università di Michigan CS Mott Children's Hospital National Poll on Children's Health.

"I zitelli utilizanu i dispositi digitali è i media suciali à l'età più ghjovana, è i genitori ponu luttà per cumu monitorizà bè l'usu per prevene l'impatti negativi nantu à a sicurità, l'autostima, e cunnessione suciale è l'abitudini chì ponu interferiscenu cù u sonnu è altri spazii di salute. ", disse Mott Poll co-direttore è pediatricu Mott Dr Susan Woolford in un comunicatu di stampa.

Effetti dannosi di i Social Media

I risultati di u sondaghju, basatu annantu à una mostra rappresentativa naziunale di più di 2 000 rispondenti, rivelanu ancu chì u 50 per centu di i genitori sò preoccupati di prublemi di salute mentale cum'è depressione, suicidiu, stress è ansietà assuciati à l'usu eccessivu di u screnu.

I plataformi di e social media include Instagram, TikTok, Snapchat è Facebook.

I risultati di un studiu 2019 publicatu in JAMA Psychiatry dimustranu chì i preadolescenti è l'adulescenti chì passanu più di trè ore à ghjornu nantu à e social media anu un risicu di 60 per centu più altu di sviluppà prublemi di salute mentale. Una ricerca separata mostra chì u scrolling malsana hè una fonte significativa di distrazione chì pò purtà à l'addiction, chì poi hà un impattu negativu in u rendiment accademicu è alimenta aspettative irrealistiche quandu i zitelli si comparanu cù influenze populari, autodichjarate.

Sicondu un blog ufficiale da l'Associazione Naziunale di Disordine di l'Alimentazione, i plataformi di e social media sò ligati à una fissazione nantu à l'apparenza, a pressione per esse musculare è a satisfaczione di u corpu ridutta. I media suciali ponu ancu i studienti per u cyberbullying. Cinquanta nove per centu di l'adulescenti in i Stati Uniti dicenu chì sò stati intimidati o molestati in linea .

Cosa da fà

I mesi di ritornu à a scola sò un tempu eccellente per ristabilisce l'aspettattivi è stabilisce limiti chì ponu esse stati alzati durante i mesi di l'estate.

" Hè tipicu per i genitori per rilassate e regule durante l'estate , ma una volta chì a scola principia, i genitori è i zitelli anu da avè una cunversazione nantu à i limiti nantu à e social media è u tempu di schermu stabiliscendu regule cuncordate", a duttore Michelle Escovedo, un duttore. Specialista in medicina per l'adulescenti in Cedars-Sinai Guerin Children's in Los Angeles, hà dettu in una recente conversazione di a cumunità virtuale nantu à a stagione di ritornu à a scola.

L' Associazione Psicologica Americana (APA) ricumanda e seguenti strategie per mantene i zitelli sicuri:

1. Limitu Screen Time

Limite i media suciali aduprendu i paràmetri di u tempu di schermu dispunibili per chì i zitelli è l'adulescenti apprenu à l'autocontrollu. A mancanza di autocontrollu pò purtà à l'addiction . I spezialisti di u cervellu anu dimustratu chì l'acquistu Mi piace, l'ingaghjamentu cù e persone, è scappà temporaneamente da a realtà attivanu u sistema di ricumpensa di u cervellu alliberendu dopamina , u stessu neurotrasmettitore liberatu cù altre dipendenze cum'è manghjà è ghjoculi.

I dati di u 2019 da a ditta di ricerca Statista mostranu chì u 40 per centu di l'utilizatori in linea di i Stati Uniti d'età di 18 à 22 anni anu dichjaratu chì si sentenu dipendente da e social media, cù u 5 per centu di i rispondenti chì si descrivenu cum'è "completamente" addicted.

2. Ensure Kids Get Enough Sleep

Proibite u tempu di schermu chì interferiscenu cù almenu ottu ore di sonnu.

Sicondu l' Istituti Naziunali di Salute (NIH), una mancanza di z disgrazia u neurosviluppu di u zitellu, aumenta l'impulsività, è porta à un cumpurtamentu aggressivu è prublemi di pensamentu. U sonnu insufficiente hè ancu assuciatu cù un risicu aumentatu per e cundizioni croniche cum'è a diabetes è l'obesità .

3. Watch for Concerning Behavior

Siate attenti à i cumpurtamenti chì scalanu finu à u puntu induve:

• Interferiscenu cù a rutina di u ghjornu è l'impegni di u zitellu, cum'è a scola, u travagliu, l'amicizia è l'attività extracurricular.
• U zitellu spessu sceglie e social media sopra l'interazzione suciale in persona.
• U zitellu ùn pò micca ottene almenu ottu ore di sonnu di qualità ogni notte.
• U zitellu hè impeditu di impegnà in attività fisica regularmente.
• U zitellu usa e social media ancu quandu si sprimenu un desideriu di piantà.
• U zitellu hà una forte brama per verificà e social media.
• U zitellu menti o usa un cumpurtamentu ingannatu per passà u tempu in linea.

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