L’anzianu ùn hè micca un prucessu graduale, ma accelera in 2 tappe principali

Scritta da Cara Michelle Miller via The Epoch Times (enfasi nostra),

L'anzianu hè tradizionalmente vistu cum'è sinonimu di una diminuzione constante di a salute, ma ricerche recenti revelanu una stampa più cumplessa.

L'anzianu ùn hè micca graduale, ma cresce in e fasi chjave di a vita, in particulare durante i nostri anni 40 è 60, per via di cambiamenti drammatici in e nostre molécule è i microorganismi, secondu i circadori di Stanford Medicine, chì anu publicatu un studiu u mercuri in Nature Aging.

(PeopleImages.com – Yuri A/Shutterstock)

I circadori anu analizatu cumu i biomarcatori – molécule cum'è l'RNA è e proteine ​​​​che riflettenu i cambiamenti biologichi – cambianu in intervalli distinti di cinque anni in e persone di 25 à 75 anni è oltre.

A cuntrariu di e valutazioni mediche standard, chì puderanu implicà solu da 15 à 20 misurazioni, i circadori anu fattu "decine di millaie di misurazioni". Anu trovu chì i biomarcatori cambianu più dramaticamente durante dui periodi chjave in a nostra vita: a mità di l'anni 40 è l'iniziu di l'anni 60.

I circadori anu trovu interessante per truvà cambiamenti observabili ligati à e malatie cardiovascular è altri prublemi di salute. Questu hè impurtante perchè ricunnosce tali cambiamenti pò purtà à passi azzione per a migliione, Michael Snyder, chì hà un dutturatu in biologia è hè a catedra di genetica è l'autore anzianu di u studiu, hà dettu à The Epoch Times.

Hà aghjustatu chì capisce questi periodi specifichi di cambiamentu puderia aiutà à sviluppà intervenzioni.

2 Periodi chjave di u cambiamentu

I circadori anu seguitu migliaia di molécule è microbi in a so investigazione. Circa u 81 per centu di e molécule mostranu cambiamenti significativi non lineari, chì significheghjanu cambiatu più à certe età cà l'altri. Solu circa 7 per centu hà cambiatu à un ritmu constantu cum'è l'età di i participanti di studiu.

U studiu hà seguitu i participanti per periodi chì varianu da dui à sette anni. I scuperti precedenti di stu stessu gruppu di vuluntarii anu dimustratu chì i reni, i fegati, i metabolismi è i sistemi immune di e persone invechjavanu à ritmi diffirenti.

I circadori anu analizatu 5,405 campioni da 108 participanti, chì includenu più di 135,000 caratteristiche biologiche, cumprese l'attività genica, proteine, metaboliti è microbiomi. Questu hà culminatu in un totale di quasi 250 miliardi di punti di dati distinti.

Quandu i circadori analizanu clusters di molécule chì mostranu i cambiamenti più significati, identificanu dui periodi critichi: a mità di l'anni 40 è l'iniziu di l'anni 60, durante i quali sti trasfurmazioni eranu più pronunciati.

Intornu à l'età di 40 anni, i seguenti sò stati osservati:

• I cambiamenti in molécule indicanu una efficienza ridutta in l'alcohol, a cafeina è u metabolismu di grassu.
• U risicu di malatie cardiovascular hà aumentatu cum'è i piastrini è e proteine ​​​​implicate in a coagulazione di u sangue si sò deteriorati.
• E cellule di a pelle è e proteine ​​​​divenute disregulate, putenzialmente deterioranu a struttura è l'elasticità di a pelle.

I seguenti sò accaduti versu l'età di 60 anni:

• I cambiamenti moleculari indicanu una efficienza più ridutta in a metabolizzazione di a cafeina è di l'acidi grassi essenziali. A produzzione di grassu insaturatu hè ancu diminuitu.
• U metabolismu di u glucose hè statu affettatu, suggerendu una resistenza elevata à l'insulina.
• A funzione renale hè diminuita, cum'è indicatu da i livelli più alti di azotu di urea di u sangue, chì mostranu chì i reni sò diventati menu efficaci à filtrà i rifiuti da u corpu.
• I prublemi cardiachi anu aumentatu per via di un aumentu di i livelli plasmatici di fenilalanina, un aminoacidu essenziale assuciatu à i prublemi di cori.
• Livelli più alti di citochine, proteini chì regulanu u sistema immune, hà dimustratu chì u sistema immune si debilita.

Per quelli in i so 60 anni, u monitoraghju di a funzione renale è l'aumentu di l'ingesta d'acqua puderia esse benefica, Snyder hà suggeritu.

In u listessu modu, l'individui in i so 40 anni anu da esse attenti à i cambiamenti in u metabolismu di lipidi è cunsiderà taglià i pasti grassi. Snyder hà rimarcatu chì queste insights sottolineanu l'impurtanza di ricunnosce è di affruntà i cambiamenti biologichi per gestisce a salute in modu efficace mentre invechjemu.

In generale, e persone in i dui gruppi di età duveranu cunsiderà eserciziu più per sustene a salute di u core è priservà a massa musculare. In l'anni 40, hè ancu una bona idea di beie menu alcolu, postu chì u corpu ùn u metabolizza più bè, aghjunse Snyder.

I cambiamenti maiò vistu in a mità di l'anni 40 di a ghjente hà surprised Snyder è a so squadra.

"Ùn sò micca chì avaria necessariamente saputu chì ci saria un periodu cusì grande di cambiamentu [in] e persone à a mità di 40 anni", disse Snyder.

I circadori anu pensatu prima chì a menopause o perimenopause puderia esse a causa di questi cambiamenti in e donne è affettanu i risultati generale. In ogni casu, quandu anu guardatu i dati per separatamente per l'omi è e donne, anu truvatu chì l'omi in a mità di l'anni 40 anu sperimentatu cambiamenti simili. "[In e donne, a ghjente puderia pensà] forse tuttu hè dovutu à e donne chì toccanu a menopausa", disse Synder. "Ma risulta chì a stessa cosa hè quì, sia maschile o femina".

"Questu suggerisce chì mentre a menopause o perimenopause pò cuntribuisce à i cambiamenti osservati in e donne in a mità di l'anni 40, ci sò prubabilmente altri fattori più significativi chì influenzanu questi cambiamenti in l'omi è in e donne", studia u primu autore Xiaotao Shen, chì hà un dutturatu. in metabolomica è bioinformatica è hè un anticu studiu postdoctorale di Stanford Medicine, hà dettu in un comunicatu di stampa . "Identificà è studià questi fattori deve esse una priorità per a ricerca futura".

Medicina Personalizzata: Informazione di Scelte di Stili di Vita

A squadra di ricerca hà pensatu à spiegà i mutori di sti gruppi di cambiamentu. Tali cambiamenti indicanu a necessità di e persone per attentu à a so salute, in particulare in i so 40 è 60 anni, i circadori anu dettu.

Snyder, chì hè ancu l'autore di u libru "Genomica è Medicina Personalizzata: Ciò chì tutti anu bisognu di sapè", hà dettu chì u studiu hè un passu per andà oltre i cunsiglii generici cum'è "esercite più" o "manghjate megliu" è creanu profili di anziane persunalizati. chì identificanu esatti risichi per a salute.

" Intendendu questi mudelli … pudete piglià l'azzione nantu à questu ", aghjunse.