A curcumina hè efficau in a riduzione di i fatturi di risichi Cardio-Metabulichi: Studiu

Scritta da Zrinka Peters via The Epoch Times (enfasi nostra),

A curcumina hè ben cunnisciuta per i so beneficii di salute generalizati, in particulare per i so proprietà antioxidanti è antiinflamatorii. Un polifenolu (un compostu chimicu in e piante chì offre benefici specifichi per a salute) chì si trova in a curcuma, a curcumina hè principalmente rispunsevuli di u so culore giallu vibrante è hè largamente utilizatu in a cucina indiana è asiatica.

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Malgradu i numerosi dichjarazione di a capacità di a curcumina per aiutà à allevà i prublemi di salute, cumprese una varietà di cundizioni di a pelle , artrite , sindrome metabolicu, malatie cardiache, depressione, è più, ottene u so benefiziu sanu pò esse sfida . A curcumina hà una biodisponibilità è solu solubilità povira è hè eliminata rapidamente da u corpu.

I benefici potenziali per a salute di a curcumina, inseme cù l'avanzati in a ricerca chì esploranu modi per aumentà a biodisponibilità di a curcumina, ispiratu i ricercatori tailandesi à studià l'effettu di a curcumina nantu à l'aterosclerosi in i pazienti cù diabete di Type 2 è obesità.

L'aterosclerose hè un indurimentu di l'arterie cum'è u risultatu di l'accumulazione di a placca, è e cumplicazioni risultatu da l'aterosclerosi (per esempiu, attacchi di cori è ictus) sò a causa principale di morte in u mondu sanu.

U Studiu

U prucessu randomizatu, cuntrullatu da placebo, in doppia cieca, publicatu in Nutrients u mese passatu, hà divisu 227 participanti in dui gruppi di dimensioni quasi uguali. Un gruppu hà pigliatu sei capsules di curcumin per ghjornu (dui capsules di 250 milligrami (mg) dopu à pranzi, trè volte per ghjornu, per un totale di 1500 mg ogni ghjornu), mentre chì l'altru hà pigliatu un placebo.

I participanti sò stati pruvati à cero, trè, sei, nove è 12 mesi per indicatori di attività anti-aterogena, cumpresa a velocità di l'onda di pulsazione (PWV), è ancu parechji fatturi di risichi cardiometabolichi cumpresi u colesterolu tutale, i trigliceridi è l'acidu uricu. I livelli di citochine proinflamatorii sò stati registrati, è ancu i livelli di proteina C-reattiva d'alta sensibilità (per evaluà a inflamazioni sistemica).

I risultati dimustranu miglioramenti significativi per i participanti di curcumin-supplementing in ognuna di e zoni in quale e dati sò stati raccolti. A velocità di l'onda di pulse, chì misura a rigidità arteriale è hè cunsiderata cum'è un predittore per l'avvenimenti cardiovascular avversi, era significativamente più bassu in u gruppu trattatu cù curcumina à trè, sei, nove è 12 mesi chì in u gruppu di cuntrollu di placebo.

I livelli di colesterulu di lipoproteini di bassa densità, u colesterulu di lipoproteini di bassa densità, u colesterulu di lipoproteini d'alta densità, i trigliceridi è l'acidu uricu eranu tutti significativamente più bassi in u gruppu trattatu cù curcumina à trè, sei, nove è 12 mesi.

E misurazioni di a circunferenza di a cintura, u grassu tutale di u corpu è u grassu viscerale eranu significativamente più bassi in u gruppu curcumin chì in u gruppu placebo à i visiti di sei, nove è 12 mesi. A resistenza à l'insulina hè stata ancu significativamente ridutta in u gruppu trattatu cù curcumin.

L'autori di u studiu cunclusu, "[C]urcumin hà riduciutu significativamente u PWV, sustinendu u so rolu in a mitigazione di a rigidità arteriale è u risicu potenziale di malatie cardiovascular". Anu ancu registratu una riduzzione di a proteina C-reattiva d'alta sensibilità, "un marcatore assuciatu cù inflammazioni è risicu cardiovascular", dopu à trè mesi. I risultati pusitivi in ​​parechji fatturi di risichi mettenu in risaltu u rolu potenziale di a curcumina in a salute cardiometabolica.

I circadori anu dettu: "Questi effetti multi-target è l'usu storicu sottolineanu l'impurtanza di i prudutti naturali in a creazione di trattamenti efficaci è olistici per e malatie metaboliche". Nisun effetti avversi serii sò stati nutati trà u gruppu trattatu cù curcumin.

Truvà a misura giusta

Cum'è un supplementu naturali, facilmente accessibile è prezzu cun un forte prufilu di salvezza, a curcumin offre un supportu pussibule per mantene o migliurà a salute cardiometabolica. Ancu s'è a dosa utilizata in stu studiu era 1500 mg per ghjornu, altri studii anu dimustratu chì i dosages cum'è 8000 mg per ghjornu sò stati ben tollerati. Tuttavia, certi persone anu bisognu di prudenza quandu cunsiderà se i supplementi di curcumin ponu esse utili per elli.

U cardiologu è u chirurgu cardiotoracicu Dr. Bhaskar Semitha hà dettu à l'Epoch Times: "Hè cruciale discutiri a supplementazione di curcumin cù u vostru duttore prima di principià , soprattuttu s'ellu avete CVD [malattia cardiovascular] è pigliate medicazione. Mentre a curcumin hà in generale un bonu prufilu di sicurezza, ci sò parechje cunsiderazioni per i pazienti cun CVD chì piglianu medicazione.

"A curcumina pò interagisce cù certi medicazione, cumpresi i diluenti di sangue (per esempiu, Warfarin) è i medicazione anti-platelet (per esempiu, Clopidogrel). Questu puderia aumentà u risicu di sanguinamentu. A curcumina puderia [ancu] interferiscenu cù l'assorbimentu di certi medicazione CV, potenzialmente riducendu a so efficacità ", disse Semitha. "Se u vostru duttore appruva a curcumina, hè cunsigliu di principià cù una dosa bassa è monitorizà qualsiasi effetti secundari".