Visualizà e fonti di proteina ogni ghjornu per regione

A proteina ghjoca un rolu vitale in a creazione è u mantenimentu di ogni cellula in u nostru corpu.

Questa grafica, via Marcus Lu di Visual Capitalist, spiega cumu e persone in diverse regioni di u mondu piglianu a so ingesta di proteine. I figuri venenu da l'Organizazione di l'Alimentazione è l'Agricultura di l'ONU ( FAO di l'ONU ), accessu via Our World in Data .

I figuri chì presentemu quì riflettenu a distribuzione di l'ingesta di proteine ​​​​di ghjornu in e regioni, cù u totale di ogni regione chì aghjunghjenu à 100%. Hè impurtante di nutà chì questu hè distintu da a quantità attuale di prutezione cunsumata per persona, spessu misurata in grammi.

I paesi sviluppati anu più accessu à a carne è a latti

A proteina hà assai benefici per u nostru corpu. Hè un bloccu di custruzzione di osse, musculi, cartilagine è pelle. I nostri capelli è unghie sò cumposti principalmente di proteini. Hè ancu usatu per riparà u tissutu, ossigenà u corpu, è fà enzimi, chì aiutanu à digerirà l'alimentu.

E persone in regioni più sviluppate (cum'è l'America di u Nordu o l'Europa) ricevenu una parte più grande di a so proteina di ogni ghjornu da carne è latti.

Quandu si cunsiderà solu a carne, l'America di u Sudu, cù grandi pruduttori cum'è u Brasile è l'Argentina, piglia a guida cum'è a fonte di prutezione più impurtante.

Intantu, l'Asia, cù i principali pruduttori di pesci Cina è India, guida in l'ingesta di proteine ​​​​da i frutti di mare.

In Africa, induve parechji paesi in via di sviluppu in u mondu sò situati, a proteina vegetale hè a fonte di prutezione più impurtante per a pupulazione.