Gaslighting: U populu americanu hè intrappulatu in una relazione abusiva di i libri di testu

Scritta da Daisy Luther via u blog di The Organic Prepper,

Imagine questu.

Una donna, per a mo storia, hè in un matrimoniu cù un cumpagnu chì ùn a rispetta micca. L'insulta regularmente, sminuisce i so sforzi per migliurà sè stessu o a so situazione, è minimizza i so sentimenti.

In fatti, quand'ella prova di difende per sè stessu, e cose s'aggravanu ancu. U cumpagnu mette in dubbitu i so ricordi di l'avvenimentu. Ellu respinge a manera chì e cose l'hà fattu sente, chjamendu l'emozioni "ridicule" o "stupidi". Il la convainc qu'elle réagit de manière excessive et qu'il essayait de faire ce qui était le mieux pour elle. Quandu ella porta qualcosa, riscriva cumplettamente l'avvenimentu, facendu a dubbità di ciò chì hè veramente accadutu perchè ella hè in un statu vulnerabile per via di l'abusu constante.

In una situazione cum'è questu, u cumpagnu abusatu spessu si sente impotente, cunfusu è incapaci di lascià a situazione. Sò in svantaghju perchè sò stati influenzati à dubbità a so propria realità. Questu li lascia intrappulati più profondamente in u scenariu abusiu. Si sentenu incapaci di scappà perchè ùn sò veramente micca sicuri di ciò chì hè veramente accadutu. Avianu soffiatu e cose fora di proporzione ? Sò, in fattu, stupidi, sminticanti è inepti ?

E relazioni abusive seguenu un mudellu. Ci hè un periudu di rompe a vittima, isolà da i so sistemi di supportu, è facendu dipende di l'abuser. Allora, u cumpagnu abusatu hè manuvratu in a cunvinzione chì ùn pò micca fà per sè stessu.

Questa manipulazione maestra hè cumu a ghjente hè intrappulata in relazioni abusive.

È, cum'è aghju per dimustrà, micca tutte e relazioni abusive sò relazioni romantiche unu-à-unu.

Cosa hè u gaslighting?

Medical News Today definisce u gaslighting.

U gaslighting hè una forma di abusu psicologicu in quale una persona o un gruppu provoca à qualchissia per dumandà a so propria sanità, ricordi, o percepzioni di a realità. E persone chì sperienze gaslighting ponu sentenu cunfusu, ansioso, o cum'è s'ellu ùn ponu micca fiducia in sè stessu.

U terminu "gaslighting" vene da u filmu classicu di u 1944 (è prima, u ghjocu), Gaslight. In a storia, un maritu prova di fà crede à a so moglia ch'ella soffre di una malatia mentale. Protagonisti da Ingrid Bergman è Charles Boyer, vale a pena vede .

Gaslighting hè una forma di abusu narcisista. Per un rinfrescante veloce nantu à a definizione di un narcisista è e tecniche chì utilizanu, vai quì .

Forbes offre i seguenti segni chì site gaslit:

I segni da guardà includenu:

L'effettu "Twilight Zone". E vittime di gaslighting spessu dichjaranu chì si sentenu cum'è una situazione hè surreale, cum'è chì succede in un pianu sfarente da u restu di a so vita.

Lingua chì descrive voi o u vostru cumpurtamentu cum'è pazza, irrazionale o eccessivamente emotiva. "Quandu aghju dumandatu à e donne nantu à e tattiche abusive di i so cumpagni, spessu descrivanu esse chjamatu "cagna pazza"," Sweet scrive in "A Sociologia di Gaslighting" in American Sociological Review . "Questa frasa hè stata cusì spessu, aghju cuminciatu à pensà à questu cum'è u discorsu literale di l'illuminazione di gas".

Si dice chì esagera.

Sentu cunfusu è impotente dopu avè lasciatu una interazzione.

Isulamentu. Parechji gaslighters facenu sforzi per isolà e vittime da l'amichi, a famiglia è altre rete di supportu.

Pulizia di u tonu. Un gaslighter pò criticà u vostru tonu di voce se li sfida à qualcosa. Questa hè una tattica utilizata per invertisce u script è ti fa sentu chì site a culpa, invece di u vostru abuser.

Un ciculu di cumpurtamentu caldu-friddu. Per scaccià una vittima fora di equilibriu, un gaslighter pò alternà trà abusu verbale è lode, spessu ancu in a stessa conversazione.

U gaslighting hè un tentativu deliberatu di pruvucà l'auto-dubbitu, cunfusione è dipendenza.

Cumu qualcunu accende a gas à un'altra persona?

In novu, fighjemu à l'esperti. Medical News Today furnisce questi esempi di cumu si pò fà a gaslighting:

• Contrari: Questu hè quandu qualchissia interruga a memoria di una persona. Puderanu dì cose cum'è: "Sì sicuru di questu? Avete una mala memoria", o "Pensu chì vi scurdate di ciò chì hè accadutu veramente".
• Ritenuta: Questu implica qualchissia chì pretende chì ùn capisce micca a cunversazione, o ricusà à sente, per fà una persona dubbità. Per esempiu, puderanu dì: "Avà mi cunfundite solu", o "Ùn sò micca ciò chì parli".
• Trivializing: Questu succede quandu una persona sminuisce o ignora cumu si sente un altru. Puderanu l'accusà di esse "troppu sensibili" o di reagisce eccessivamente in risposta à preoccupazioni valide è ragiunate.
• Denial: A negazione implica una persona chì ricusa di piglià a rispunsabilità per e so azzioni. Puderanu fà questu fingendu di scurdà di ciò chì hè accadutu, dicendu chì ùn l'anu micca fattu, o culpisce u so cumpurtamentu à qualchissia altru.
• Divertimentu: Cù sta tecnica, una persona cambia l'enfasi di una discussione dumandendu a credibilità di l'altra persona. Per esempiu, puderianu dì: "Questu hè solu stupidu chì leghje in Internet. Ùn hè micca reale ".
• Stereotyping: Un articulu in a American Sociological Review dice chì una persona pò esse intenzionalmente usà stereotipi negativi nantu à u sessu, a razza, l'etnia, a sessualità, a naziunalità o l'età di qualcunu per lampà. Per esempiu, ponu dì chì nimu ùn crederà una donna s'ellu informa l'abusu.

Dopu à un periudu di tempu, stu barrage emutivu risultatu in u mira di u gaslighting chì soffre di cunfusione, dubbitu è ​​autoculpa.

• sentu incertu di e so percepzioni
• dumandendu spessu s'ellu si ricordanu e cose currettamente
• crede chì sò irrazionali o "pazzi"
• sentu incompetente, senza fiducia o senza valore
• scusendu constantemente a persona abusive
• difende u cumpurtamentu di a persona abusive à l'altri
• esse ritirata o isolata da l'altri

L'articulu di Forbes offre questi esempi specifichi di gaslighting in relazioni romantiche.

"U cumpagnu di Ebony voleva arrubbari i so soldi è poi li dicia chì era "incurante" di e finanze è l'avia persu ella stessu".

"U fidanzatu d'Adriana hà ammucciatu u so telefunu è dopu li hà dettu chì l'avia persu, in un doppiu sforzu per cunfundirla è impediscenu di cumunicà cù l'altri".

"Jenn hà descrittu u so ex-fidanzatu cum'è un" camaleonte "chì hà inventatu picculi storie per cunfundirla, cum'è mentire nantu à a cammisa di culore ch'ellu avia purtatu u ghjornu prima per fà chì si senti disorientata".

"Emily hà descrittu u so ex-maritu arrubbatu e so chjave per ùn pudè micca lascià a casa è poi insistendu chì l'avia persu "di novu".

Ma se pensate chì stu fenomenu hè limitatu à e donne chì sò abusate da i so mariti o fidanzati, vi sbagliate.

U gaslighting ùn hè micca solu in relazioni romantiche.

U gaslighting hè una cosa complicata. Mentre hè cumuni in relazioni romantiche abusive, pò ancu esse in relazioni malsani di genitori-figlioli, relazioni fratelle, o ancu in i posti di travagliu. Ma ùn hè micca tuttu. Puderà ancu esse in una scala assai più larga.

Gaslighting razziale

Sicondu un articulu in Politica, Gruppu è Identità , u gaslighting razziale hè quandu a ghjente applicà tecniche di gaslighting à un gruppu razziale o etnicu tutale per discredità. Per esempiu, una persona o istituzione pò dì chì un attivista chì campa per u cambiamentu hè irrazionale o "pazzu".

Pulitica gaslighting

U gaslighting puliticu si trova quandu un gruppu puliticu o figura si trova o manipula l'infurmazioni per cuntrullà e persone, secondu un articulu in u Buffalo Law Review .

Per esempiu, a persona o u partitu puliticu pò minimizzà e cose chì a so amministrazione hà fattu, scredità i so avversari, implica chì i critichi sò mentalmente inestabile, o aduprà a cuntruversia per devia l'attenzione da i so sbagli.

U gaslighting istituziunale

U gaslighting istituziunale si trova in una cumpagnia, urganizazione o istituzione, cum'è un hospitalu. Per esempiu, ponu rapprisintà i denuncianti chì riportanu prublemi cum'è irrazionali o incompetenti, o ingannà l'impiegati nantu à i so diritti.

Questu spessu accade per copre un sbagliu chì puderia riesce à a persona chì hà sbagliatu affruntà cunsequenze punitive o per mantene a ghjente "in u so postu". Hè un mecanismu di cuntrollu, pura è simplice.

Avemu statu gaslit da u nostru guvernu?

Pensu chì ùn hè micca furtunatu di dì chì noi, u populu di i Stati Uniti d'America, avemu statu gaslit.

Questu sona familiare? Lockdowns chì ti mantenenu luntanu da l'amichi è i cari? Perde u vostru ingressu è diventendu dipendente da e dispense distribuite da u guvernu? Esse censuratu è burlatu quandu dite qualcosa chì ùn hè micca in linea cù a narrativa ufficiale? Essendu trattatu cum'è un teoricu di a cuspirazione pazza chì deve esse punitu per via di u dannu chì causate à l'altri se ricusate di andà?

Quandu si guarda in questu modu, si sente chì tuttu u guvernu è i media di i Stati Uniti anu cunclusu per abusà di e persone. Parechje di e "verità" in relazione à Covid chì sò state prumuvute da u guvernu è i media chì ùn eramu micca permessi di disputà sò avà pruvati falsi . Storii chì ùn pudemu micca interrugà nantu à l'urighjini di a pandemia sò stati pruvati falsi . In un altru incidente di gaslighting à larga scala senza relazione cù a pandemia, sò state prudutte assai evidenza chì mostra chì a famiglia Biden pò avè ricevutu soldi da u trafficu di influenza, ma i media ci dicenu di ùn crede micca.

È cum'è e boni vittime, pare chì una parte di u paese si ricusa di crede l'evidenza, invece di crede in e boni intenzioni di i so abusatori. Sò stati gaslit, lavatu u cervellu, è ùn sò micca capaci di liberà da a manipulazione.

È hè sempre avanti.

Recentemente, u ghjudice di a Corte Suprema, Neil Gorsuch, hà scrittu una opinione mordace di a gestione da u guvernu americanu di a pandemia di Covid, dicendu chì "avemu sperimentatu e più grande intrusioni in e libertà civili in a storia di pace di stu paese".

"I funzionari esecutivi in ​​tuttu u paese anu emessu decreti d'emergenza à una scala mozzafiato. I guvernatori è i dirigenti lucali anu impostu ordini di bloccu furzendu a ghjente à stà in e so case. Hanu chjusu l'imprese è e scole, publiche è private. Hanu chjusu e chjese ancu quandu anu permessu à i casinò è altre imprese favurite di cuntinuà. Anu minacciatu i violatori micca solu cù sanzioni civili, ma ancu cù sanzioni criminali. Anu survegliatu i parcheggi di a chjesa, anu registratu e targhe, è emessu avvisi chì avvisanu chì l'assistenza ancu à i servizii all'apertu chì soddisfanu tutti i requisiti statali di distanzamentu suciale è di igiene puderia esse una conducta criminale. Divisu e cità è i quartieri in zoni codificate di culore, furzatu l'individui à luttà per e so libertà in tribunale nantu à l'orari d'emergenza, è dopu cambiatu i so schemi codificati di culore quandu a scunfitta in tribunale pareva imminente ", disse.

À u livellu federale, hà evidenziatu micca solu i decreti di l'immigrazione, ma ancu i mandati di vaccinazione, a regulazione di e relazioni patroni-inquilanti è a pressione nantu à e cumpagnie di e social media per suppressione "misinformazione".

U colpu di gaslighting hè statu immediatu, cù tituli senza fiatu indignati.

Slate opinò eloquentemente, " A Lista di Neil Gorsuch di "Intrusioni di Libertà Civili" hè, Uh, manca un pocu di cose ". assicurendu di scaccià un saccu di punti di discussione insultanti in u so paràgrafu introduttivu in u so tentativu di paragunà un ghjudice di a Corte Suprema chì hè statu educatu in Harvard Law, Oxford, Georgetown, è Columbia, à un parente ignorante chì tollerà solu. È anu insinuatu chì era un razzista.

Gorsuch s'hè battutu longu contru à tali pulitiche , è e so opinioni anu pigliatu un tonu sempre più stridulu , cum'è u ziu avvelenatu di Fox News chì vi parla di a plandemia in cumenti Facebook di 3000 parole. U disprezzu di a ghjustizia in Arizona v. Mayorkas , però, tocca un novu minimu, andendu oltre a solita parata di grievance yada-yada per emette una dichjarazione di tesi di sorta…

… Cum'è Ian Millhiser di Vox hà subitu subitu, sta rivendicazione ampia lascia fora duie "intrusioni in e libertà civili" chì qualsiasi persona cun una cunniscenza di a storia è a sanità sana seria sicuramente peghju di e pulitiche pandemiche: l'esclavità è Jim Crow.

Un articulu d'opinione publicatu in u NY Times hà sbulicatu, " Neil Gorsuch Ha Given Himself Away", hà fattu pare chì a Ghjustizia sminuia ogni altru incidente di i diritti civili in a storia di l'America mentre trascurava allegramente e persone chì sò morte durante a pandemia.

A Nova Republica hà spiegatu in modu liberale à u restu di noi " Chì Neil Gorsuch hà sbagliatu annantu à a Pandemia ", dicendu chì "A visione di a ghjustizia di u rolu di a magistratura in a salute publica pò esse più periculosa cà qualsiasi restrizione di l'era Covid".

U situ Above The Law hà literalmente dettu chì Gorsuch era stupidu in u pezzu, " Per un originale, Gorsuch hè chjaramente slacking nantu à e so definizione è i so significati storichi ". U subtitulu leghje: "Hè ciò chì hà dettu stupidu? Iè. Ma semu tecnichi quì ".

U situ di Law and Crime hà ancu ghjucatu à a carta di a razza è l'hà fattu ghjustu in u titulu: Neil Gorsuch implica chì e restrizioni COVID eranu peggiori cà l'esclavità è Jim Crow, è Internet hà nutatu .

Fighjemu dinò quella definizione di gaslighting puliticu …

Per esempiu, a persona o u partitu puliticu pò minimizzà e cose chì a so amministrazione hà fattu, scredità i so avversari, implica chì i critichi sò mentalmente inestabile, o aduprà a cuntruversia per devia l'attenzione da i so sbagli.

Uff. Se quellu casu di testu di gaslighting ùn hè micca imbarazzante, deve esse. Allora, i narcisisti sò raramente imbarazzati.

L'illuminazione di gas aumenterà.

Un'altra cosa di i narcisisti: si arraggianu solu quandu sò chjamati. Rispondiranu gaslighting più duru o cercandu di "ruvinà" voi. ( fonte ) Vi puniranu cù una perdita di "privilegi", soldi, beni materiali è libertà. Avemu vistu chì succede una volta è una volta in i nostri media di cultura annullata . Certi di noi sò stati sfurtunati per avè relazioni persunali cù i narcisisti è hà amparatu questu u modu duru.

L'unicu modu per finisce l'abusu narcisista è u gaslighting hè di ricunnosce è sguassate da a situazione quant'è pussibule. Ovviamente, quandu hè tuttu u nostru guvernu è a sucetà, questu diventa cumplicatu. Pudete esse chjappu cù solu ricunnosce. Ma chì in sè stessu vi dà una certa quantità di libertà è putere persunale. Vi aiuta à caccià da a rota di hamster, è cuminciate à vede e manipulazioni più facilmente.

Una cosa chì pudemu esse sicuru hè chì questu s'intensificherà cum'è più è più persone dicenu: "No, ùn hè micca ciò chì hè accadutu". Questu hè qualcosa chì pudemu aspittà, è in qualchì modu chjucu, forse pudemu piglià cunsulazione in a risposta. Forse pudemu surrisu à noi stessi perchè sapemu chì quelli chì circavanu di manipulà noi tutti sò nantu à a difesa.